18. January 2019

Bryd dit loft til eksamener, certificeringer og prøver med stærke mentale teknikker

Certificeringer, eksamener, kørekortsprøve eller andet, hvor det er vigtigt at du består, brug da effektive redskaber fra Silva Metodens verdensklasse værktøjskasse. Teknikker der er målrette til at skabe toppræstationer, og forbedre din oplevelse af prøven. Hjernen glemmer aldrig noget den en gang har lært. Udfordringer er at genkalde den viden lige når vi har brug for den. Det er i den situation, vi bruger vendingen "det ligger lige på tungen" og svaret dukker pludselig op, at og til når vi mindst venter det. Har … [Læs mere...]

Skal vi arbejde mere eller bedre?

Fremtiden byder på lavere vækst og dermed færre penge til forbrug. Det oplyser Magasinet Penge på DR1 onsdag den 6. oktober 2010. Ifølge en række udtalelser i udsendelsen skal vi være mere produktive - blandt andet ved at arbejde mere. Det er med forventning om inspirerende bud på, hvordan vi skal øge fremtidens vækst, jeg sætter mig godt til rette i sofaen for at se at udsendelsen Magasinet Penge på DR1. Efter udsendelsen sidder jeg med en mærkelig følelse. Samfundet er på mange måder presset. Rigtig mange danskere … [Læs mere...]

Mental træning giver bedre bundlinje

Mental træning er godt for virksomhederne, og hver krone de investerer i mental træning og stressreducerende udvikling hos medarbejderne kommer 2,5 til 5 gange igen! Det skriver Børsen i artiklen "Mental træning skaber resultater” fra den 28. august af Gro Høyer Thielst. Artiklen fortæller, at forsikringsselskabet IF har kappet toppen af stressniveauet ved hjælp af mental træning. Under et forløb har IF´s medarbejdere lært at meditere og en efterfølgende undersøgelse viser at 50 procent af deltagerne oplever, at deres … [Læs mere...]

Mindfulness og Silva Metoden

Mental afslapning kan hjælpe dig til at forbedre din fysiske og mentale form, og hvad nu hvis det samtidig kunne øge dine ressourcer, forbedre din koncentration og få mere ud af livet, mens du slapper af og lader op? På Silvakurserne spørger mange hvad Mindfulness og Silva Metoden har til fælles og hvad forskellene er. Fælles er, at begge metoder anvender meditation eller med andre ord; kontrolleret afslapning. Under den kontrollerede afslapning rettes opmærksomheden mod at finde indre ro og balance i nuet, så man giver … [Læs mere...]