18. July 2018

Hjernebølger sådan: Alfa, Beta, Theta & Delta

Fra 1944 til 1966 udførte José Silva omfattende studier af hjernens elektriske svingninger. Han brugte de videnskabelige termer men tilførte samtidig området en masse ny viden. José Silva dokumenterede fx meget nøjagtigt hvordan de forskellige frekvenser i hjernen korresponderer med forskellige bevidsthedstilstande og forskellige funktioner. Han viste at man kunne måle hvad der skete i hjernen under meditation, når man visualiserer og når man bruger sin intuition. Hans vigtigste opdagelse var hvad der sker når … [Læs mere...]

Kan meditation ændre din hjerne?

For mange mennesker har meditation altid været et spørgsmål om tro eller måske endda overtro, men nu kommer der endelig dokumentation for dens positive virkninger. De fleste som har mediteret vedholdende i kortere eller længere tid er selvfølgelig ikke i tvivl, men alligevel er det sjovt at se hvad forskningen finder. Den aktuelle dokumentation viser, udover målbare fysiske forandringer, også positive ændringer på områder som hukommelse, empati og stress. Når man først går i gang med at meditere oplever de fleste … [Læs mere...]