18. July 2018

Få Silva Metoden på din iPhone

Kunne du tænke dig at have nogle af Silva Metodens meditationer på din iPhone, så du altid kan lave dem uanset hvor du er? Heldigvis kan du nu få en Silva App til iPhone som du kan downloade helt gratis. På den finder du fire guidede meditationer med Laura Silva. Den nemmeste måde at få App'en på er ved at du skanner denne QR-kode med din iPhone - så kommer du automatisk til det rigtige sted i App Store. Morning meditation Energy Booster The Centering Exercise Alpha Beats Evening meditation Her er link til … [Læs mere...]

Silva Metoden på din iPhone

Hvis du er den lykkelige ejer af en iPhone eller en iPod Touch, så ved du sikkert også at der findes mange spændende apps om mindfulness og meditation til begge - og der er faktisk også nogle med Silvaøvelser på. Jeg opdagede det da jeg fandt en omtale af dem i en mail fra Silva Metoden i USA. Når du vil finde dem i Apples appstore så søg på »Silva«. Den ene app hedder »Silva Relax« og rummer udover en »How to Guide« hele fire øvelser - Short Relaxation, Deep Relaxation, Relaxations Sound og Centering Exercise. Alle … [Læs mere...]