20. August 2019

Silva Metoden på din iPhone

Hvis du er den lykkelige ejer af en iPhone eller en iPod Touch, så ved du sikkert også at der findes mange spændende apps om mindfulness og meditation til begge - og der er faktisk også nogle med Silvaøvelser på. Jeg opdagede det da jeg fandt en omtale af dem i en mail fra Silva Metoden i USA. Når du vil finde dem i Apples appstore så søg på »Silva«. Den ene app hedder »Silva Relax« og rummer udover en »How to Guide« hele fire øvelser - Short Relaxation, Deep Relaxation, Relaxations Sound og Centering Exercise. Alle … [Læs mere...]